Queremos invitarte a aplicar la regla fundamental “Cuidar de mi mismo, para poder cuidar de los demás" Que tal si haces una lista de acciones que puedas tomar para cuidarte más, y cada día haces algo con esta intención. Algunas opciones serian comer sanamente, hacer deportes, darte un masaje, tomar tiempo para ti, meditar, perdonarte, reconocerte, repetir afirmaciones, las opciones son ilimitadas.  Como nos invita nuestro director John Morton: “Conserva el proceso de cuidarte como un deleite, en lugar de verlo como un privilegio que requiere el permiso de parte de los demás.Cuando elijes cuidarte, en lugar de imponerte la exigencia de ocuparte de los demás en primer lugar, lo puedes hacer sonriendo y con soltura. A menudo, cuando te cuidas, te pones en la posición de poder asistir en cuidar a los demás, con dicha y satisfacción para todos los involucrados.”